Category: Zdravje in dobro počutje

Deseterica od Tisoč najlepših doživetij

Najboljši kraji za poroko ali za lajšanje žalosti po ločitvi
Dvodnevni izlet na »streho sveta« je idealen: prvi dan se srečno poročite, drugi dan pa že lahko začnete preverjati trdnost zakonske zveze, ki ste jo sklenili
Lonely Planet je sestavil seznam krajev, v katerega je vključil tako tiste, ki obiskovalcu pričarajo vrtoglave vrhunce romantike, kot kraje, ki so najprimernejši za tiste, ki so nesrečni in osamljeni.

S seznama, ki ima sicer naslov Tisoč najlepših doživetij, je agencija Reuters izluščila naslednje kraje:

Leh, Indija

Iz Leha v pokrajini Ladak na severu Indije se lahko odpravite na dvodnevni izlet na »streho sveta«, a le od sredine julija do sredine septembra. Prvi dan se poročite, drugi dan pa že lahko preizkusite trdnost zakonske zveze. Naporna pot vam bo na višini 5600 metrov jemala dih, ko boste stopali čez nevarne nihajoče mostove nad kanjoni. Mirna pokrajina je posejana z budističnimi samostani. Obiščite jih, da boste iz prve roke dobili nauk o prijaznosti in medsebojni strpnosti. Morda vam podarijo celo kakšno »mantro« za mir v hiši.

Toskana, Italija

Zakaj se ne bi poročili v Italiji? Poroka bo ostala vam in svatom v trajnem spominu. Najemite vilo zase in za svojega partnerja/partnerico in v bližini več hišic za družinske člane ženina in neveste. Naj vsi pridejo že dan prej in s svati se dobite v lokalni piceriji. Naslednji dan se poročite v majhni kapeli, poslikani s freskami, na posestvu, kjer boste prebivali. Poročna gostija naj bo na trati, obdani s kresničkami, pojedino pa vam pripravijo tamkajšnji gostinci, ki zraven točijo domače vino. Kakšno steklenico naj vam dajo tudi za naslednje dni.

Manchester, Anglija

Takoj si poiščite prijatelja/prijateljico v enem od številnih plesnih klubov v Manchestru, da boste ublažili bolečine ob ločitvi. V Poptasticu ali Northern Monkey Music Clubu boste nemudoma ugotovili, da ste našli sebi primerno razumevajoče bitje. Intelektualce lahko poiščete v World Ever!, preprostejši ljudje pa bodo gotovo našli tolažbo v Giggle Funku. Vozniško dovoljenje pustite doma, aspirinov pa ne.

Westkap, Južna Afrika

Obljubite si zakonsko zvestobo (in hkrati zmolite očenaš ali dva) v kletki, obdani z morskimi psi, v morju pred obalo Gansbaaija, 175 kilometrov jugovzhodno od Cape Towna. Veliki beli morski pes je zdaj na seznamu ogroženih živali, čeprav kritiki trdijo, da so ljudje bolj ogroženi, odkar so se začeli potapljati v kletkah. Te roparske živali pač ne znajo ločiti turistov od vab, ki jih vodijo do njih. A tudi če bi jih lahko, psi apetita bržkone ne bi mogli ukrotiti.

Antarktika

Z zakonskim partnerjem se odpravita z ladjo Aurora na največjo celino na zemlji. V ekoturistično poročno potovanje so vključene polarne pustolovščine, na primer vožnja s kajakom po morju, potapljanje z akvalungo in taborjenje, veliko pa je možnosti tudi za srečanja s kiti in medvedi. Zlasti ti so lahko dobra preizkušnja.

Otočje Nikobari

Poroka ob jutranjem svitu v Indijskem oceanu, kjer sonce prileze nad stotine otokov, otočkov in skal v idiličnem otočju Nikobari, ki spada k Indiji, je lahko obetavna. Zaradi odročne lege so ohranjeni bujni gozdovi in raznovrstno živalstvo; kaj lepšega bi si Adam in Eva še lahko želela? Figov list, za vsak primer, dajte v prtljago.

Buenos Aires, Argentina

Svetovni festival tanga poteka po vsem Buenos Airesu, kar je odlična priložnost, da najdete novega partnerja/partnerico, če vas je doletela ločitev. Veliki mojstra tanga (milongueros) prirejajo delavnice v najboljših plesnih dvoranah in športnih klubih, vrhunec pa tečaji dosežejo v največji plesni dvorani v mestu, Palais Rouge. Delavnice spremlja šest »orkestrov«. A naj vas (spet) ne zavedajo zgolj lepe noge.

Elora, Kanada

To podeželsko mesto je ohranilo starosvetne navade, ko so se na primer pari stiskali skupaj, ko je zunaj divjal hud snežni metež. Člani lokalne menonitske skupnosti vas bodo naučili tudi kuhati in šivati, kar lahko koristi obema. Naučili se boste preživeti celo brez televizije, računalniških iger, frizerja in terapevtov. Privoščite si zmenek z novim kandidatom za zakonski jarem v kočiji, ki jo vlečejo konji. Če vprega ne podivja, ste verjetno na dobri poti.

Hustadvika, Norveška

Kaotična, z madeži od soli, a svobodna. Strmite v divje valove in razglabljajte o tem, kako vas je dal/a na čevelj, ali pa razmišljajte o nesrečni zgodovini obale. Tukaj so se že od srednjega veka potapljale ladje. Potem skočite v primeren skandinavski avto in se odpeljite po atlantski cesti proti zahodnim fjordom in ribiški vasi Kristiansund. Morda naletite na sorodnega »brodolomca« ali pa vsaj ribo dobro zalivajte. Lahko ponovite večkrat.

Aitutaki, Cookovi otoki

Ustanovitelj Lonely Planeta Tony Wheeler ga ima za najlepši otok na svetu. Zelo primeren tudi za pobeg pred bivšo ali bivšim. Le eno uro traja polet z Rarotonge, največjega otoka Cookovega otočja. Pridružite se prebivalcem Aitutakija, ki vsak večer plešejo v različnih restavracijah na plaži, ali najemite moped za krožno vožnjo po otoku in začutite svobodni vetrič v svojih plapolajočih, ponovno samskih laseh. Ta blaženi občutek svobode odnesite tudi domov in ga skrbno negujte.

Zložljiva tekalna steza LifeSpan TR4000i

LifeSpan TR4000i je napredni model iz podjetja LifeSpan. Ima krov velikost 20″ X 60″ in 3.25 CHP težki motor. Doseže hitrost do 12 milj na uro in omogoča 15-stopenjski naklon. Model prinaša številne izzive med vadbo.

Krov je opremljen z 8 edinstvenimi kompresijami, ki lajšajo vaš korak tudi, če tečete na daljše proge. Jeklen okvir radodarni kapaciteti teže 175 kg da dodatno stabilnost.
Zaslon na konzoli je velik le 6” in je osvetljen LCD zaslon. Dodan je brezžičen prsni tak, ki omogoča, da s konzolo merite svoj srčni utrip. USB priključki omogočajo sinhroniziranje podatkov in povezovanje z napravami.
LifeSpan modeli prav tako vsebujejo IntelliStep™ tehnologijo, ki samodejno šteje vaše korake ter IntelliGuard™ lastnost, ki vaš pas izklopi, če s tekalne steze stopite za več, kot 20 sekund.
LifeSpan prinaša doživljenjsko garancijo na ogrodje in motor, 5-letno garancijo na dele in 2-letno delovno garancijo.

Tekalna steza za treniranje naklona NordicTrack X11i
X11i trener naklona je naprednejša različica modela X9i, ki prinaša nekaj odličnih lasnosti z 10” zaslonom na dotik, ki podpira povezavo s spletom. S zem zaslonom na konzuli lahko brskate po spletu, gledate filme, se povežete Google Maps in simulirate tek, ali preko iFit sledite svojemu napredku.

Če iščete tekalno stezo z odličnimi lasnostmi X9i, a z večjim zaslonom, potem je X11i odlična izbira.

Sole F85 – tekalna steza
Sole F85 je izjemna tekalna steza z velikim tekalnim krovom v velikosti 22″ X 60″. Prinaša 4.0 CHP težki motor in trden okvir, ki omogoča najvišjo kapaciteto tekalnih stez do 200 kg. Če ste torej težja oseba, ki išče primerno tekalno stezo, potem je F85 odlična izbira.
Konzola prinaša 10.1” LCD zaslon, ki omogoča vse meritve in prinaša 10 vadbenih programov. Brezžični merilec srčnega utripa omogoča neprestane meritve srčnega utripa, da boste vedno v pravi coni in zdravih omejitvah. Konzolo lahko brezžično povežete z Bluetooth in tako vse podatke sinhronizirate in srečate svoje cilje.
Sole nudi dožilvljenjsko garancijo na motor in ogrodje, 5 let na dele ter 2 leti na delo. Pr F85 ste tako popolnoma zaščiteni pred napakami proizvajalca ali napakami delov.

Ali poznate pozitivne lastnosti karitejevega masla?

Karitejevo maslo postaja vedno bolj popularno, saj se mnogo ljudi začenja zavedati njegovih pozitivnih lastnosti. Med podobne naravne pripravke spada tudi kokosovo olje ter maslo in pa orehovo olje ter tako naprej.  Prednost teh proizvodov je ta, ker so v veliki meri naravni, z njimi pa lahko nadomestimo številne druge pripravke, ki jih uporabljamo za nego telesa, predvsem kože.

V naslovu omenjeno maslo je plod drevesa Karite. Drevo Karite raste v zahodni Afriki, tam pa ta beseda pomeni življenje. Čeprav so plodovi tega drevesa v Afriki uporabljeni že mnogo let, se je na naše trgovske police preselil šele pred kratkim. Pri nas se karitejevo maslo uporablja predvsem za nego kože, tam pa ga uporabljajo tudi kot hrano, saj vsebuje veliko zdravih maščob, ki koristijo telesu.

Koži nedvomno vrača elastičnost, ter jo vlaži, obenem pa blaži tudi vnetja kože in zdravljenje brazgotin. Veliko tega masla  je prisotnega v drugih kozmetičnih izdelkih, kot so kreme za roke in balzami za usta. Čeprav v prehrani pri nas ni tako pogost, ga je možno zaslediti pri čokoladnih izdelkih, tam se pojavi namesto kakavovega masla. Pa si poglejmo še kako se dotično maslo sploh pridobiva. Kot smo omenili že malce prej, plodovi iz katerih se pridobiva maslo, rastejo na drevesu karite, le-to lahko zraste tudi do 20 metrov v višino. Plodovi so na pogled najbolj podobni, le manjši kot avokado.

Maslo se nahaja na sredini oreščka. Pridobivanje je precej enostavno, potrebno je streti plod in ga na rahlo pražiti, nato pa dobro prekuhati v vodi, saj le-ta iz oreščka izloči maščobo. Ko se to olje strdi v maslo, ga postrgajo, popakirajo in odpremijo. V Afriki se to maslo uporablja za kuho, sveče, nego las ter kože in za zdravilna maziva, zdravilno zaščito in tako dalje.

Da je izdelek res naraven in vreden nakupa, vam lahko pove tudi to, da ga lahko uporabljate že na dojenčkovi koži.

Joga obraza je pomembna?

joga obrazaZelo zanimivo je, da se zavedamo, da če želimo shujšati moramo vaditi s telesom, sicer nam bo koža visela, ampak pri tem pa na obraz večina ljudi pozabi. S tem obrazu lahko naredimo veliko škodo, ki bi jo lahko preprečili. Joga obraza ima odlične vaje s katerimi lahko nastalo škodo tudi popravimo.

S pravilnimi vajami joge obraza ne koristimo samo delu, ki ga vadimo in ne brišemo samo gub, ter odpravljamo posledice gravitacije (vrečk, podbradka, očesnih mešičkov, itd.), morebitnega nihanja teže in ne »prižigamo« samo žlez v glavi. Temveč z jogo obraza negujemo tudi notranje organe, živčni in celoten endokrini sistem.

Obraz je eden izmed najboljših diagnostičnih aparatov na svetu. Iz njega lahko razberemo tako zdravstveno stanje kot tudi dejansko stanje na vseh ostalih področjih našega življenja. Pri zdravstvenemu stanju lahko npr. povešena veka kaže oslabljenost vranice; navzdol obrnjeni ustni kotički, kažejo da maternica gravitira, področje žlebiča nakazuje našo plodnost, spodnja veka stanje ledvic, itd. Za ostala področja našega življenja pa lahko npr. senčni del obraza kaže naše partnersko dogajanje, področje med obrvmi palačo življenja; obrvi sorodnike, itd.

Strateško pomembna in odločilna je vloga mišic. Mišice morajo biti nujno na svojem mestu, žive, sproščene, polne in dejavne, ker le tako lahko pritiskajo na mesta (organe, meridiane, energetske točke in mesta), skrbijo za njihovo aktivnost in lep videz, ki si ga zaslužimo.

Če mišice na lobanji gravitirajo in niso odzivne, to pomeni, da se blokira pretočnost v možganih in žlezah znotraj glave. Ko začnejo mišice na obrazu padati in usihajo, se enako dogaja z našo življenjsko energijo na vseh področjih.

Ko se začnemo zavedati kako zelo dragoceno je področje od vratu navzgor, ga z velikim spoštovanjem in veseljem začnemo pravilno uporabljati in z njim mišično vaditi. Z vajami za obraz si lahko na začetku pridelate musklefiber v mišicah, za katere sploh ne veste da obstajajo.

Divji kostanj

Navaden divji kostanj ima zdravilne sestavine, te najdemo v cvetovih skorji, plodovih in tudi listih. Divji kostanj je mogočno drevo in sodi med najbolj prepoznavne in zanimive drevesne vrste pri nas. Drevo divjega kostanja nudi obilo sence v poletnih mesecih, krošnje kostanja delujejo protihrupno in varujejo pred vetrom.

divji kostanjDivji kostanj je postal tudi cenjena zdravilna rastlina. Iz skorje so ljudje pripravljali različne obkladke, s katerim so lajšali vročino in kožne bolezni. Kašelj so lajšali s poparki listov. S pripravo kostanjeve moke so si pomagali pri razširjenih venah, krvnih strdkih, ledvenemu useku in protinu.

Plodovi divjega kostanja vsebujejo ß-escin, ki krepi napetost venskih sten in zmanjšuje krhkost kapilar. Izvlečki delujejo protivnetno, zmanjšujejo poškodbe kapilar, krepi njene stene in ščiti pred edemi. Izvlečki divjega kostanja zmanjšujejo otekanje nog. Plodovi vsebujejo tudi škrob, beljakovine, maščobe, eskulin, grenčine, sterole, flavone, alantoin, adenozin, gvanin, sečno kislino in vitamine B-skupine ter vitamin K.

Divji kostanj lahko uporabljamo kot mazilo, oblogo, tinkturo, prevretek iz skorje ali kot čaj. Nekoč so si radi pripravljali kopel iz divjega kostanja, saj ta pomaga pri revmatičnih obolenjih, ozeblinah, bolečinah v križu… Pripravki iz divjega kostanja so najboljše zdravilo za krepitev žil, saj so ti pripravki iz plodov primerni za kompresijsko zdravljenje krčnih žil.

Divji kostanj je močna opora za šibke vene

Zdravilne tablete ter zdravilne kreme in geli vsebujejo izvlečke divjega kostanja. Najbolj edinstven je zdravilni gel, saj vsebuje kombinacijo tako izvlečkov divjega kostanja kot tudi heparina.

Divji kostanj je močna opora za šibke vene, katerega so uporabljale že naše babice. Sestavina divjega kostanja je ESCIN, ki deluje tako da krepi tonus – napetost venskih sten in tako zmanjša krhkost ter propustnost kapilar. S tem se zmanjša otekanje žil in se pospeši krvni obtok. Tako se zmanjša pojavnost in vidnost krčnih žil in s tem tudi nevarnost nastanka tromboze, saj lahko daljše zastajanje krvi v venah pripelje do krvnih strdkov. Escin parav tako preprečuje zadrževanje vode.

Kronične bolezni ven

Bolezni ven se lahko pojavijo pri marsikomu, na srečo obstajajo venoaktivna zdravila, ki lahko olajšajo to stanje ali ga odpravijo, eno izmed takih zdravil je Detralex, a zdravilom se bomo posvetili v katerem drugem članku.

Pa povejmo nekaj o kronični bolezni ven, natančni vzroki še danes niso znani, gre pa za napredujočo bolezen. Zajema različne simptome in znake, ki nastanejo zaradi povečanega pritiska venske krvi v venah nog. Ta bolezen je zelo pogosta in prizadene velik del populacije predvsem v zahodnem delu sveta. Učinkovito vzorčno zdravljenje še ni poznano, saj ne poznamo vzrokov za nastanek te bolezni, na voljo pa nam je kar nekaj možnosti za preprečevanje napredovanja te bolezni in lajšanja težav povezanih s to boleznijo. Najpogosteje se znaki te bolezni kažejo na notranji strani gležnjev kot venski pleteži. Venski pleteži so razširjene in vijugaste vene.

Ker se zna zgoditi, da se pojavijo tudi krči na področju teh žil ali z drugo besedo varic, pa te žile imenujemo tudi z izrazom, ki je poznan več ljudem in sicer krčne žile. Če ta povratni tok v venah traja več let, lahko pride do postopnega stopnjevanja bolezenskih znakov in simptomov, ko pa se pojavi še vnetje na koži pa lahko temu rečemo tudi kronično vensko popuščanje. Simptome se da zdraviti, če pa jih ne ozdravimo do časa, pa lahko otrditev kože napreduje do te mere, da onemogoči gibanje v gležnju, zadnja stopnja bolezni pa je venska golenja razjeda.

Varice ali krčne žile se pojavijo pri obeh spolih enako, bolj nagnjeni pa so h krčnim žilam tisti, katerih starši trpijo zaradi te bolezni, če eden od vaših staršev trpi za krčnimi žilami imate nekje 20% možnosti, da ta bolezen prizadene tudi vas, če pa zanjo trpita oba starša pa je možnost obolenja lahko tudi 50%. V pomoč pri zdravljenju in lajšanju teh tegob vam je lahko tudi spletna lekarna z že prej omenjenim zdravilom ali pa kakšnim drugim.

Erotična oblačila

Seksi zapeljiva dama, le kaj več bi si vsak močnejši del želel? Si jo predstavljate v seksi oprijetem kratkem perilu, ki zakrije le malo? Ali pa nič, mogoče samo toliko, da še bolj vpliva na našo domišljijo. Slečemo jo že v samih mislih vendar vse te krpice še dodatno krasijo njeno krasno telo, ki nas tako privlači. In glej ga zlomka, kako hitro vas prelisičijo. Erotična oblačila so nevarna za moški spol, kajne? Pa ne tako, da si jih ne bi želeli videti skoraj vsak dan! Sladka nevarnost, bi se temu reklo.

erotično periloŽenske so vedno rade lepe, urejene, zapeljive, vendar tudi drzne, zanimive, drugačne. Želijo si sprememb, drugačnosti, lepih pogledov, predvsem poželjivih. Zato so erotična oblačila med damami tako priljubljena. Bolj obogatena ali nič. V raznih barvnih kombinacijah, vzorcih, ipd. Katera erotična perila prepričajo vašo izbranko? Tista, ki so vam všeč? Ali njej? Navsezadnje je zelo pomembno, da se sama tudi v oblečenem dobro počuti. Zato je dobro, da upoštevamo tudi njene želje in se prepustimo. Za domišljijo bo zagotovo poskrbljeno. Erotična oblačila so način zapeljevanja, so spremembe, so vpeljevanje nekih novih »pravil«. Nečesa, kar ljubimo moški in ženske. Super počutje in zadovoljstvo. S tako majhno pozornostjo lahko poskrbimo za odlično preživet čas. Erotična oblačila so le dodatek tistega kar smo. Ne glede na to, ali smo po naravi umirjeni ali drzni. Si nikoli ne zaželimo kakšnega kosa, ki bo krasil naše telo? Zagotovo. In tudi pravilno. Pomembno je, da se odnos med partnerjema razvija, postaja krepak, močan in zanesljiv. Da se prebudi zanimanje, se ohranja zaljubljenost, privlačnost in ljubezen. In če so erotična oblačila eden od način, nimamo razloga, da teh ne bi izkoristili. Tako enostavno a tako učinkovito! Predvsem pa brez posebej vloženega truda. Zanesljivo najboljša odločitev, ne glede na izbran kos, s katerim lahko presenetimo svojega izbranca.

Konopljino olje in ognjičevo mazilo

V današnjem članku bosta našla mesto dva naravna izdelka, ki bi morala biti prisotna v vsakem domu. Govora bo o konopljinem olju in pa ognjičevem mazilu. Konopljino olje se pridobiva iz semen konoplje, to lahko sklepate že iz imena. Samo olje ima veliko pozitivnih učinkov kot so naprimer to, da preprečuje raka, predmenstrualne simptome in še kaj. Večina mladostnikov ob omembi konoplje najprej pomisli na psihoaktivno sestavino THC, vendar slednje to olje ne vsebuje, saj je pridelano iz konopljinih semen, THC pa je prisoten v vršičkih te rastline.

Samo olje je zelo hranilno z esencialnimi maščobnimi kislinami EFA, te se v telesu skladiščijo in jih telo lahko porabi tudi za energijo. Zdrave maščobe so vam znane tudi pod imeni omega3 in omega6. Pa si poglejmo še nekaj pozitivnih učinkov olja iz olja te rastline, preden so bile raziskave o tem olju dostopne širši množici, je le-to veljalo kot dobro prehransko dopolnilo za mačke, dobro pa krepi tudi imunsko odpornost človeškega organizma. Konopljino olje je dostopno vsem, dobite ga pa že v malo bolje založenem Mercatorju, ter v vseh trgovinah z naravno prehrano.

Pa namenimo še nekaj besed ognjičevem mazilu. Ognjičevo mazilo je popolnoma naravno mazilo, ki vsebuje izvlečke ognjiča, olja, čebelje voske in eterična olja. Ognjičevi cvetovi so se skozi človeško zgodovino uporabljali v veliko primerih. Ognjičeva krema je primerna za različne tipe kož, od občutljivih do normalnih tipov kož. Primerno je za rdečo ter občutljivo kožo, atopično in trdo koži, razpokano kožo, učinkovito odpravlja brazgotine in koži vrača tonus, primerno je tudi za aknasto in problematično kožo, pospešuje prekrvavitev kože, ugodno deluje na strije in rdečico na koži. To so bile le nekatere pozitivne stvari, na katere deluje ognjičevo mazilo, obstaja pa še veliko drugih, veliko podatkov o ognjičevem mazilu si lahko preberete tudi na spletu, ob nakupu pa bodite pozorni, da bo le-to naravno.

Lajšajte bolečine sklepov z glukozamin kapsulami

zdraviloTežave s koleni so lahko izjemno težavne, sploh, če vsakodnevno opravljate stoječa ali fizično zahtevnejša dela. Veliko ljudi se spopada tudi z osteoartrozo, ki je najbolj razširjena revmatična bolezen in sodi v skupino bolezni sklepov in hrbtenice. Pri nas sta se uveljavili dve imeni in sicer osteoartroza, kadar so prizadeti sklepi, in spondiloartroza, kadar je prizadeta hrbtenica. Osteoartrozo imajo največ ljudje, ki so stari od 45 do 75 let, poleg tega pa je pri ženskah bolj pogosta kot pri moških. Kaj pa sploh povzroča ostoartrozo? Gre za tako imenovano obrabo sklepa, začetno bolezensko dogajanje pa poteka na sklepnem hrustancu. V njem se sčasoma nabira tudi večja količina vode in prej gladka površina je sedaj neravna. Vse našteto je navadno posledica staranja. Ker je hrustanec že splošno izjemno občutljiv na zunanje dražljaje, se to sploh v starosti še bolj opazi.

Tudi simptomi so odvisni od prizadetega sklepa oz. predela hrbtenice. Bolezen je sicer možna na vseh sklepih in hrbtenici a je največkrat prizadet kolk ali koleno. Sploh pri ženskah lahko pride tudi do osteoartroze pri členkih prstov. Bolezen se dokončno potrdi z rentgenom prizadetega dela telesa, a je potrebno biti pozoren na slike, saj je včasih bolj primerna tudi magnetna resonanca. In kako si pri takšni bolezni pomagati? Zdravilo Glukozamin Pharma Nord se uporabla za ublažitev simptomov pri blagi ali zmerni osteoartrozi kolena. V primeru, da ste torej bolnik za blago ali zmerno obliko te bolezni, vam bo Glukozamin pomagal lajšati bolečine in izboljšati prizadete sklepe. Temu zdravilu rečemo tudi z drugo besedo druga protivnetna ali nesteroidna zdravila, predpiše pa ga navadno osebni zdravnik.

Glukozamin Pharma Nord kapsule se odmerjajo 3-krat dnevno in sicer po eno kapsulo na enkrat. Lahko kapsule zaužijete tudi v enem odmerku, pogoltnete pa jo z tekočino, torej vodo. Zdravilo si lahko zagotovite celo preko spletne lekarne Apoteka, ki vam bo zdravilo dostavila že v roku 24 ur in vam olajšala pot do lekarne.

 

Fizioterapija na domu

Za fizioterapijo je slišal že skoraj vsak, tega pa ne gre ravno reči za fizioterapijo na domu. Fizioterapija pomaga bolnikom in poškodovancem pri okrevanju po različnih poškodbah, za starejše in nepokretne pa je predvsem primerna fizioterapija na domu. Za koga pa je fizioterapija na domu sploh primerna? Fizioterapija na domu je primerna za osebe, ki okrevajo po možganski kapi in kroničnih boleznih, ki omejujejo gibanje, za starejše in nepokretne osebe, ki imajo težave z gibanjem ter kako drugače gibalno ovirane osebe, ter osebe, ki okrevajo po zahtevnih operacijah.

Fizioterapija pa ne služi samo kot učinkovita metoda pri okrevanju po poškodbah, pogosto se uporablja tudi kot preventiva pri okrevanju po različnih poškodbah. Verjetno poznate kakšno starejšo osebo, ki je postopoma začela uporabljati bergle, palico, hojce, na koncu pa taka oseba obleži zaradi premalo gibanja. Zavedajte se, da lahko sprva manjše težave pri hoji lahko privedejo do hujših težav, ki vodijo v neokretnost. Dejstvo je, da začno mišice s starostjo pešati in tudi v starosti je potrebno vzdrževanje teh mišic, da zagotovimo pravilno delovanje človeškega telesa. Večina starejših ob pojavu bolečin upa, da bodo le-te same izginile, vendar v večini primerov ni tako, to pa lahko v kasnejših fazah privede do resnejših težav. Vedno je lažje ležati, saj takrat ne čutimo bolečin, a takrat se začne načenjati mišična masa, ki je nujna za normalno delovanje človeških udov in okončin.

Vse naštete posledice pa je mogoče odpraviti ali vsaj omiliti z redno telesno vadbo in ukrepanjem, ko se začne stanje slabšati. Če je oseba že neokretna, je za njih primerna fizioterapija na domu, ta je zaenkrat mogoča le samoplačniško, za običajno fizioterapijo pa vam napotnico predpiše osebni zdravnik. Ustrezne vaje, s katerimi se boste srečali pri fizioterapiji lahko v celiti sanirajo vaše stanje, zato se vam vsekakor splača premisli o tej terapiji.