Category: Zdravje in dobro počutje

Fizioterapija na domu

Za fizioterapijo je slišal že skoraj vsak, tega pa ne gre ravno reči za fizioterapijo na domu. Fizioterapija pomaga bolnikom in poškodovancem pri okrevanju po različnih poškodbah, za starejše in nepokretne pa je predvsem primerna fizioterapija na domu. Za koga pa je fizioterapija na domu sploh primerna? Fizioterapija na domu je primerna za osebe, ki okrevajo po možganski kapi in kroničnih boleznih, ki omejujejo gibanje, za starejše in nepokretne osebe, ki imajo težave z gibanjem ter kako drugače gibalno ovirane osebe, ter osebe, ki okrevajo po zahtevnih operacijah.

Fizioterapija pa ne služi samo kot učinkovita metoda pri okrevanju po poškodbah, pogosto se uporablja tudi kot preventiva pri okrevanju po različnih poškodbah. Verjetno poznate kakšno starejšo osebo, ki je postopoma začela uporabljati bergle, palico, hojce, na koncu pa taka oseba obleži zaradi premalo gibanja. Zavedajte se, da lahko sprva manjše težave pri hoji lahko privedejo do hujših težav, ki vodijo v neokretnost. Dejstvo je, da začno mišice s starostjo pešati in tudi v starosti je potrebno vzdrževanje teh mišic, da zagotovimo pravilno delovanje človeškega telesa. Večina starejših ob pojavu bolečin upa, da bodo le-te same izginile, vendar v večini primerov ni tako, to pa lahko v kasnejših fazah privede do resnejših težav. Vedno je lažje ležati, saj takrat ne čutimo bolečin, a takrat se začne načenjati mišična masa, ki je nujna za normalno delovanje človeških udov in okončin.

Vse naštete posledice pa je mogoče odpraviti ali vsaj omiliti z redno telesno vadbo in ukrepanjem, ko se začne stanje slabšati. Če je oseba že neokretna, je za njih primerna fizioterapija na domu, ta je zaenkrat mogoča le samoplačniško, za običajno fizioterapijo pa vam napotnico predpiše osebni zdravnik. Ustrezne vaje, s katerimi se boste srečali pri fizioterapiji lahko v celiti sanirajo vaše stanje, zato se vam vsekakor splača premisli o tej terapiji.

O dodatnem oz. dopolnilnem zdravstvenem zavarovanju

Iz naslova je razvidna današnja tematika in sicer bomo govorili o tako imenovanem dodatnem zdravstvenem zavarovanju. Omenjen tip zavarovanja boste pogostokrat srečali tudi pod imenom dopolnilno zdravstveno zavarovanje.

V Republiki Sloveniji obstajata dva tipa zdravstvenih zavarovanj, ki pokrijeta stroške morebitnih zdravstvenih storitev. Na voljo sta vam obvezno in pa dodatno zdravstveno zavarovanje in običajno imamo kar vsi sklenjeni oba tipa zavarovanj, čeprav dodatno zdravstveno zavarovanje ni obvezno.

Dopolnilno zdravstveno zavarovanje vam krije zelo velik del stroškov zdravstvenih storitev, katerih obvezno ne pokrije. Mesečni strošek takega zavarovanja vas bo stal 26 ali pa 27€, kar ni tako veliko, ko pomislimo na stroške zdravstvenih storitev. Obvezno zdravstveno zavarovanje krije le malenkostni delež stroškov, tu pa vskoči dodatno zdravstveno zavarovanje, ki pokrije del preostalih storitev kot so na primer zobozdravniške usluge, fizioterapija, zdravila. Vse te storitve in še marsikatera druga, bi bile brez tega tipa zavarovanja plačljive. Običajno nam v zadnjih nekaj letih pri koriščenju zdravniških ali zobozdravniških storitev vedno izstavijo račun in če ste si kdaj ogledali zneske, ki bi jih brez zavarovanja morali plačati, vam je lahko jasno, zakaj imajo skoraj vsi ljudje sklenjeno oba tipa zavarovanj.

Sklenitev dopolnilnega zavarovanja je potrebna če ste študent in ste starejši od 26. let, ko se prvič zaposlite ali na novo odpirate s.p., saj v teh in nekaterih drugih primerih postanete zavezanci za doplačilo zdravstvenih storitev v Republiki Sloveniji. Sklenitev tega zavarovanja lahko poteka največ načinov, najbolj pogost način pa je osebno sklepanje zavarovanja na kateri izmed izpostav zavarovalnic ali pa kar prek spleta. Še posebej zadnja možnost je zelo ugodna, saj lahko zavarovanje plačate za eno leto vnaprej, ob čem ste deležni popusta, izognete pa se še gneči na cesti in izpostavah. Vsekakor je o temu tipu zavarovanja potrebno krepko razmisliti, sklenjenega imamo skoraj vsi, saj so ljudje ugotovili, da je zdravstveno zavarovanje eno izmed zadnjih področjih, na katerih je smiselno varčevati.

Naravni antioksidant Zeolit za boljše življenje

Se sprašujete kaj so antioksidanti? To so molekule, ki lahko upočasnijo ali preprečijo oksidacijo drugih molekul. Oksidacija pa je kemična reakcija, pri kateri se iz ene substance elektroni prenesejo na spojino. Tako lahko nastanejo prosti radikali, ki v telesu povzročajo možne poškodbe celic. Antioksidant pa takšno fazo prekine in takšne reakcije so ključne za življenje. Kljub temu pa so lahko tudi usodne. Delimo jih na dve skupini, in sicer: hidrofiline in lipofilne. Prve se vrstijo glede na topnost v vodi druge pa po maščobah. Da pa ne bomo samo razglabljali o teoriji, naj vam še predstavimo naravni antioksidant Zeolit.

Je naravni material, ki je nastal v globini zemljine skorje. Odkrit je bil v 19. stoletju, čeprav so ga mnoga ljudstva uporabljala že prej. To je namreč 100% naravno prehransko dopolnilo in njegove lastnosti ga postavljajo v sam vrh svetovne kakovosti. Je tudi povsem varen in nima umetnih dodatkov, je nestrupen, brez stranskih učinkov ter odvisnosti in se ne more predozirati. Tudi izloči se v roku enega dneva z urinom, znojem ali blatom. Ima ogromno prednosti pred drugimi zdravili, že s tem da je povsem naravni antioksidant.

Iz telesa izloča pesticide, herbicide, ostanke alkohola, preprečuje nastanek raznih bolezni (tudi raka) in pa izloča svinec, cink in še mnoge druge škodljive snovi. Poleg naštetega pa poskrbi še za uravnavanje pH v vašem telesu in je za uporabo izjemno enostaven. Tudi mnenja uporabnikov so zelo pozitivna in to kaže na njegovo visoko kakovost. Možen je nakup 100g ali 300g pakiranja, s tem da je prvi za cca. 1 mesec uporabe, drugi pa za 3 mesece. Ob nakupu 5 izdelkov ali več pa je poštnina celo brezplačna! Zato vzemite zdravje v svoje roke že sedaj in ne odlašajte. Zagotovite si svoj paket Zeolita, ki je naravni antioksidant, in si povrnite energijo in boljši imunski sistem že sedaj!

 

Masažne mize

Vsak dober maser potrebuje kvalitetno masažno mizo. Tako kot vsi ostali artikli, imajo tudi masažne mize lahko različne lastnosti. Na ta način si lahko vsak maser izbere točno takšno, katera bo njemu najbolj ustrezala.

Zelo pomemben je kašen dvig delovne površine omogočajo posamezne masažne mize, saj bo ob neprimerni drži maserja trpelo njegovo  telo, še posebej pa hrbtenica. Kar pa lahko vodi do nepopravljivih zdravstvenih težav. Glede na ponudbo so danes najbolj pogosto v uporabi masažne mize, katere imajo električni dvig, saj je tovrstno upravljanje dosti enostavnejše za maserja, stranki pa je precej bolj udobno med samim nameščenjem na masažni mizo in med njenim dvigovanjem ter spuščanjem.

Kvalitetne masažne mize so primerne za različne vrste masaž, tako klasičnih kot specialnih protibolečinskih in terapevtskih. Glede na namembnost je potrebno biti pozoren tudi na to, iz koliko delov so sestavljene masažne mize. Samo iz dveh, treh ali celo iz štirih delov. Ob primerni izbiri lahko masažno mizo uporabljamo tudi za izvajanje ostalih tretmajev v salonu.

mize masažnePomemben faktor je tudi oblazinjenje masažne mize, saj primerno oblazinjenje zagotavlja večjo udobnost stranki in podaljša življenjsko dobo mizi. Za prestavljanje mize po prostoru pa so zelo dobrodošla nameščena kolesca na podnožju masažne mize.
Med samo masažo pa je največjega pomena stabilnost masažne mize. Večjo stabilnost zagotavlja vsaj štiritočkovno vpetje masažne mize. V primeru, da bo vpetje le na eni točki, je lahko stabilnost opazno manjša, s tem se zmanjša tudi udobje stranke, saj bo ob vsakem gibu začutile neprijetno nihanje masažne mize, kar si pa zagotovo ne želite, saj je masaža namenjena predvsem sproščanju.

Skoraj vse masažne mize se lahko uporabijo tudi kot kozmetične mize. S tem se poveča funkcionalnost mize, vi pa privarčujete kakšen evro ali dva, ker ne potrebujete dveh miz ampak le eno. Pomemben podatek je tudi delovna obremenitev masažne mize, da ne kakšna izmed vaših stran po nepotrebnem prikrajšana za tretma v vašem salonu.

Hialuronska kislina – kaj je to pravzaprav?

Hialuronska kislina je pomembna sestavina krem ter drugih izdelkov za nego kože in telesa in povsod izpostavljajo, da je v kremi tudi hialuronska kislina. Pa sploh vemo, kaj je to? Sploh vemo, zakaj je pri negi kože tako pomembna?

Gotovo boste presenečeni, če vam povemo, da je hialuronska kislina naravna sestavina človeškega telesa. Da, tako je! To ni nobena sintetična ali novodobna laboratorijska mešanica, ampak sestavina, ki se nahaja v koži, sklepih, očesnem zrklu in živčnih tkivih. Njena glavna lastnost in prednost je v tem, da ima izjemno sposobnost zadrževanja vode in skrbi za elastičnost tkiva in kože. Zdaj verjetno že veste, kam pes moli taco, a ne?

Kako se najbolj pogosto uporablja hialuronska kislina?

Zdravniki jo pogosto uporabljajo pri operacijah oči ter pri težavah s koleni in sklepi, v kozmetični industriji pa jo najpogosteje uporabljajo pri pripravi krem proti gubam. Vsebujejo jo  kreme za nego suhe kože, ker kot smo omenili v začetku, ima hialuronska kislina namreč neverjetno sposobnost zadrževanja vode.

Gube in suha koža zato niso nič drugega kot posledica pomanjkanja hialuronske kisline v telesu, ki pa jo lahko danes na srečo zlahka nadomestimo, če ne s kremami pa s posebnimi injekcijami. Teh seveda ne boste uporabljale same doma, kreme s hialuronsko kislino pa so obvezen kozmetični pripomoček vseh tistih dam, ki se zavedajo, kako pomembna je redna in kvalitetna nega kože.

Hialurosnka kislina v kremi bo spodbudila obnavljanje kože, vidno jo bo osvežila in napela in sčasoma se  bodo zmanjšale tudi gube. Vaš videz bo garantirano veliko bolj mladosten, koža pa bo  veliko bolj čvrsta. Krema s hialuronsko kislino bo na koži namreč ustvarila „filter“, prodrla bo skozi povrhnjico in gubice napolnila od znotraj, zato je njen efekt opazen navzven in veliko bolj prijazen kot vbrizgavanje injekcij, saj je krema sestavni del osnovne nege obraza. Poskrbite, da bo krema s hialuronsko kislino vedno na dosegu roke!

Kako pravilno hraniti in uživati koloidno srebro?

  1. Pravilno hranjenje koloidnega srebra

Gotovo ste že slišali, da je koloidno srebro praktično nepokvarljivo in neuničljivo. To nedvomno drži, saj koloidno srebro ubije praktično vse, kar pride z njim v stik (glivice in bakterije), vendar mora biti pravilno shranjeno, sicer se lahko pokvari.

Koloidno srebro morate obvezno hraniti v zatemnjeni stekleni posodi (lončene, plastične kovinske niso primerne niti pod razno). Če steklenica ni temna, jo zavijte v alu folijo. Plastenka ni v redu, saj se bo srebro sčasoma začelo izločati, lončene in kovinske posode pa niso primerne, ker se bodo sčasoma posrebrile. Vi pa želite, da bi srebro delovalo v vas in ne v posodah!

Prav tako je zelo pomembno, da je koloidno srebro shranjeno stran od električnih naprav, v suhem in hladnem prostoru, a nikakor ne v hladilniku!

 

  1. Uživanje koloidnega srebra

 

srebroKoloidno srebro uživajte v količinah, ki so navedena na priloženih navodilih. Ob slabem počutju, prehladih ali splošnemu padcu imunskega sistema pa količino nekoliko povečajte. Srebro vedno zajemite s plastično žlico, kovinska lahko sčasoma posrebri, enako kot posoda za hranjenje. Odrasli lahko zaužijete 1 do 3 čajne žličke 3-krat dnevno, otroci naj to količino razpolovijo. Če boste koloidno srebro uporabljali lokalno in ne oralno, si prizadeto mesto namažite večkrat na dan in počakajte, da se posuši. Dnevno količino povečajte ob prehladih in drugih obolenjih, a samo za kratek čas, da se ne bi pojavili stranski učinki in druge neprijetnosti.

Najbolje je, če ga zjutraj zaužijete na prazen želodec, ob slabem počutju pa vzemite ponovno dozo čez 45 minut. Počutje se bo izboljšalo že v nekaj dneh.

 

  1. Nešteto možnosti uporabe!

V vodi, ki ste ji dodali koloidno srebro, lahko očistite zelenjavo, pripravite si parno kopel, z njim razkužite delovne površine v kuhinji, kopalnico, vodo, za katero sumite, da ni pitna ali pa odstranite trdovratne vonjave!